Glavni / Hepatitis

7 živil zelo dobro za jetra

Hepatitis

Strokovnjak za prehrano je Rusom priporočil, da jedo živila, ki prispevajo k izboljšanju delovanja jeter.

Turčija, teletina. Po mnenju nutricionista Oksane Velichko te vrste telesa dobro absorbirajo in koristijo jetrom, saj pomagajo pri razgradnji alkohola. Turčija in teletina vsebujejo nemastne beljakovine, ki upočasnjujejo absorpcijo alkohola in omogočajo, da jetra predelajo na tišji, ne šok.

Kumarice, kislo zelje. Njihova uporaba pomaga pri izogibanju katastrofalnim učinkom dehidracije, ki jo povzroča alkoholizem. Ti izdelki, ugotavlja Veličko, podpirajo ravnotežje med vodo in soljo in so bogati z vitaminom C.

Pečena zelenjava. Pečena zelenjava vsebuje več vlaknin kot izdelki, ki so bili izpostavljeni drugim vrstam toplotne obdelave, pravi nutricionist. Fiber je zelo pomemben za zdravje piškotkov. Nedavne študije kažejo, da je njegova uporaba izredno uporabna v obliki preprečevanja raka na jetrih.

Rdeča pesa Ta zelenjava vsebuje potrebne minerale za aktiviranje delovanja jeter.

Zelje Prehranski strokovnjak je dejal, da je sveže ali paro zelje zelo uporabno kot pomočnik v jetrih pri nevtralizaciji in odstranjevanju rakotvornih in toksinov iz telesa.

Pred tem je bil seznam najbolj uporabnih izdelkov za jetra tuji strokovnjaki. Na seznam so dodali brokoli, oreške, jabolka, agrume, avokado, oljčno olje in paradižnik.

Pred tem je Medicorum zapisal, da so strokovnjaki imenovali prvih pet vrst hrane za delovno mesto.

Sadje, koristno za bolezni jeter. Najbolj koristni izdelki za jetra. Kaj potrebujete za normalno delovanje jeter

Pozdravljeni, dragi bralci!

V tem članku predlagam, da govorimo o hrani za jetra

Jetra so tak organ, brez katerega je vitalna aktivnost vseh sistemov nemogoča.

Težave pri delu so opazne šele, ko se stanje močno poslabša.

Če je na primer srce ali ledvice skoraj takoj opozorilo na kršitev funkcionalnosti, ta organ, grobo rečeno, »tolerira« do zadnjega.

Obstajajo posebni izdelki za jetra, ki lahko podpirajo vitalne funkcije in delo.

O njih in pogovrim podrobno.

Iz tega članka boste izvedeli:

Jetrni izdelki - kakšne so jetra?

Kaj je jetra in kakšne funkcije opravlja?

Jetra se nahajajo v zgornji trebušni votlini.

V normalnem stanju se »skriva« pod rebri in če se med palpacijo odkrijejo štrleči spodnji robovi, to kaže na vnetje.

Sestavljen je iz desnega in levega režnja. Poleg tega je desna razdeljena na dva segmenta: rep in kvadrat.

Vsi trije deli so med seboj povezani z žolčnikom.

Zato so izjave o razmerju med tema dvema telesoma povsem razumne.

Kakšna je funkcija jeter v telesu?

Vloga jeter za celotno človeško telo je ogromna:

  • nevtralizacija tujih elementov (strupi, toksini);
  • odstranjevanje odvečnih snovi iz telesa (hormoni, vitamini);
  • zagotavljanje energetskih potreb telesa, sodelovanje v prebavnem procesu, preoblikovanje energetskih virov;
  • obnavljanje zalog energije;
  • obnavljanje vitaminov in mikroelementov;
  • sinteza fosfolipidov, lipidov in holesterola;
  • proizvodnja bilirubina in žolčnih kislin;
  • je veliko shranjevanje krvi, katere sproščanje v kanal se pojavi med šokom ali izgubo krvi;
  • sinteza encimov in hormonov, ki sodelujejo pri transformaciji hrane v prebavnem traktu;
  • za plod je pomemben organ za tvorbo krvi.

Nevarne bolezni jeter

Ena najpogostejših bolezni žleze je hepatitis in hepatoza. Obstajajo primeri, ko ta virusna bolezen vodi v razvoj ciroze - rasti vezivnega tkiva.

Drug vzrok za cirozo je alkoholizem. Obe bolezni z neustreznim zdravljenjem postavljata bolnika v tveganje za nastanek karcinoma, preprosto z rakom.

Vse te bolezni so več kot resne in nevarne za človekovo življenje, zato z najmanjšim znakom simptomov (bolečina v desnem hipohondru, kaheksijo in anoreksijo, šibkost in izguba učinkovitosti) je nujno potrebno posvetovati z zdravnikom.

Toda bolje je, da tega ne dovolimo, ampak ohranimo funkcionalnost jeter na vse možne načine.

In najboljše od njih - pravilna prehrana.

Top 10 pomembnih izdelkov za jetra

Torej, spodaj so navedeni najboljši izdelki za jetra:

Podrobneje preučite njihove koristne lastnosti za jetra:

Organska hladno stiskana olja, kot so oljke ali lanena semena, podpirajo delovanje jeter in ji zagotavljajo tekočino, ki absorbira škodljive snovi.

Daj telesu elemente koristno in škodljivo ubiti.

Ljudje ščitijo pred radioaktivnimi kemikalijami, ki pogosto onesnažujejo jetra, na primer iz stroncija.

Nasičena s selenom - močan antioksidant, ki preprečuje uničenje žleze.

Naravni čistilec krvi, izboljša učinkovitost, hrani telo s hranili.

Je odličen antioksidant in je bogat s snovmi, kot so folna kislina, vlakna in železo.

Preprečuje razvoj raka jeter in debelega črevesa, lahko pomaga pri boju proti malignim tumorjem.

Stimulirajte žleze in absorbirajte škodljive snovi.

Vsebuje žveplo, ki aktivira encime, ki odstranjujejo toksine. Bogata z alicinom in selenom - naravno sestavino, ki očisti telo.

Omega-3 je bogat z maščobnimi kislinami in argininom, ki lahko očisti jetra škodljivih spojin, zlasti amoniaka.

Kakovostna pijača iz dobrega čaja po vseh pravilih vsebuje tak antioksidant kot katehin.

Spodbuja jetra.

Nekateri dobri recepti za zdravje jeter

Pomembna značilnost - ne smete jih uporabljati v nepredstavljivih količinah, saj le boli osebo.

Naj vam dam nekaj receptov, ki so dobri za jetra:

  • Sok na osnovi sesekljanih 200 g korenja, 150 g zelene in 50 g peteršilja je priporočljivo piti vsak dan zjutraj na prazen želodec za 30 dni.
  • 1-4-krat na dan za 2 tedna lahko pijete to juho: očistite nekaj glave pese, naribamo, dodamo vodo in kuhamo nekaj ur. Pijača je pripravljena za pitje (naenkrat).
  • Uporabna bo tudi preprosta solata iz kuhane pese in česna. To zelenjavo je priporočljivo, da dodate na vegetarijanske juhe in tradicionalne ruske rdeče boršč (nizko vsebnostjo maščob).
  • Agrumi se najbolje porabijo sveži, v skrajni sili, dodani solati, vendar ne predelani v vreli vodi ali sokovniku. Še posebej koristne so limona in limeta, saj vsebujejo največjo količino vitamina C.
  • Oreh lahko zaužijete tudi nekaj kosov na dan, na primer kot prigrizek. Ali dodajte jedrca v solate. Iz listov drevesa, predelnih sten in lupin naredite juhe - z njihovo pomočjo lahko očistite kri iz škodljivih sestavin.
  • Vsako jutro je skodelica črnega čaja ali kave bolje nadomestiti zeleni čaj.
  • Čebula in česen, je zaželeno, da dodate na vse vrste jedi ali jesti nekaj sladkorja off juhe in boršč.
  • Paradižnik se lahko zaužije cel ali sesekljan z dodajanjem solate ali sokom.
  • Posušene alge se prodajajo v lekarnah in je treba omeniti, da je to zelo uporabno naravno zdravilo za številne bolezni. Sveže morske alge lahko kupite tudi na trgu ali v trgovini.

Katera živila so dobra za jetra - video

Upam, da bo članek koristen in zanimiv za mnoge, zato ga delite s prijatelji na svojih blogih.

Z vami je bila Alyona Yasneva.

Jetra so eden najpomembnejših organov človeškega telesa. Ima neverjetno sposobnost regeneracije: v treh tednih so jetrne celice skoraj popolnoma posodobljene. Če odstranite fragment tega telesa, bo manjkajoči del kmalu rasel na tem mestu. To omogoča, da jetra učinkovito nevtralizirajo toksine in se regenerirajo kljub njihovim destruktivnim učinkom.

Pogosto pa se zgodi, ko jetra preprosto nimajo časa za nevtralizacijo vseh negativnih učinkov, ki jih ima naše telo, nato pa se začne boleti sama. Glavne manifestacije jetrne bolezni so težka stran, slabost, grenak okus v ustih, kožni izpuščaji itd. Da bi telesu pomagali pri delu, morate jesti živila, ki koristijo jetrom.

Šampionat med potrebnimi izdelki ohranja bučo. Uporabne so vse bučne jedi - buča z drugo zelenjavo, bučna juha, palačinke, kaša itd. Če ni buče, lahko jedo bučno olje ali bučna semena.

Vsa zelenjava, ki jo je treba jesti v kakršni koli obliki - kuhana, zapečena, sveža solata z maslom, je zelo pomembna za zdravje jeter. Neverjetno koristni sokovi iz zelenjave - korenje, buče, pese, paradižnika. Prav tako priporoča uporabo mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob.

Izdelki za jetra, ki so prav tako zelo koristni, so vroče tekoče jedi: zelenjavne juhe in vse juhe, kuhane brez dodanega ocvrtega. Lahko jih vržete in purana, piščanca, zajca.

Meso je najboljše meso konj, goveje in puranje meso. Bolje je, da meso ne prepražimo, ampak ga uporabimo kuhano in kuhano. Maščobnih živil ne smete popolnoma odreči. V majhnih količinah, takšna hrana ne le ne škodi, ampak, nasprotno, je zelo koristno.

Rastlinska olja, za razliko od živalskih maščob, so zelo koristni proizvodi za jetra. Dobro se absorbirajo in imajo choleretic učinek. Vendar pa tudi ni potrebno pretiravati, priporočljivo je, da na dan ne uporabljate več kot 3 žlice olja.

Priporočljivo je, da se jetra jemljejo redno in ne samo, če so že čutili zdravstvene napake.

Izdelki škodljivi za jetra

Poleg splošnih koristi imajo nekatera živila škodljiv učinek na jetra. Prvo škodo je treba obravnavati kot alkohol. Če vam ni mar za svoje zdravje, ga uporabite v najmanjših možnih količinah.

Margarina ni varna za jetra, je umetni izdelek z znatno vsebnostjo barvil in konzervansov. Poskusiti morate uporabiti, da ne vsebuje konzervansov.

Živila, ki so škodljiva za jetra, so tudi čebula, česen in gorčica zaradi njihovih dražilnih učinkov. Vendar pa v česnu obstaja selen, ki je zanj koristen. Zato, če ni težav s tem telesom, lahko uporabite 1-2 stroke česna na dan.

V primeru bolezni jeter je bolje zavreči jajca, hrano, ki vsebuje veliko živalskih maščob, in nekaj časa peči. Namesto tega lahko jeste morske sadeže - ugodno vplivajo na jetra.

Prav tako je bolje, da opustijo kavo in močan črni čaj, ki jih nadomešča z zelenim čajem ali decoction iz kamilice.

Izdelki za čiščenje jeter

Katere izdelke je treba uporabiti za čiščenje tega organa? Odgovor je preprost: glavni proizvodi, ki čistijo jetra, so zelenjava, sadje in cela zrna. Vsakič, ko jeste, morate jesti vsaj eno svežo zelenjavo ali sadje. Potrebno je, da je v prehrani prisotna zadostna količina vlaken, kar pripomore k čiščenju telesa.

Najboljše beljakovine so stročnice, oreški in ribe. Perutnino in meso je mogoče zaužiti, vendar teh proizvodov ne smete kuhati na visoki temperaturi, saj se med cvrtjem sproščajo strupeni kemični elementi, ki jih je treba nevtralizirati. V času čiščenja jeter je priporočljivo piti vsaj pet kozarcev zelenega čaja na dan.

Vsakdo ima svoje okusne preference, zato lahko v jedilnik dodate nekatere jedi, ki so najbolj priljubljene za jetra. Navedeni so:

  1. Kelp ali morsko ohrovt vsebuje soli alginske kisline, ki lahko vežejo strupene snovi in ​​jih odstranijo iz telesa. Poleg čiščenja jeter blagodejno vpliva na delovanje ščitnice, saj vsebuje jod;
  2. buče. Zahvaljujoč vitaminu T se proces prebave močno olajša, s čimer se zmanjša obremenitev jeter;
  3. Oljčno olje - vsebuje vitamin E, ki je močan antioksidant. Poleg tega olajšuje čiščenje črevesja in zagotavlja blag odlivni učinek;
  4. suhe marelice Fenolne komponente zmanjšujejo holesterol in zmanjšujejo tveganje za razvoj raka. Jetra imajo radi sladkarije, zato lahko suhe marelice zlahka nadomestijo sladkor in druge dobrote;
  5. lanena semena so bogata z maščobnimi kislinami, vlakninami, zato olajšujejo prebavo hrane in čiščenje prebavnega trakta;
  6. sezam - vsebuje sezamin, ki ščiti tkiva med oksidacijskimi reakcijami;
  7. čebula, česen - zmanjša tveganje za raka, selen in alicin pa očistita jetra strupov;
  8. zelje - izboljša gibljivost črevesja, olajša delo jeter in drugih organov prebavil.

Najljubši izdelki iz jeter

Zdaj se bomo osredotočili na izdelke, ki se pogosto uporabljajo za čiščenje jeter, pa tudi za obnovitev delovanja hepatocitov. Normalizacijo dela telesa opazimo zaradi izločanja toksinov iz celic in njihovega "okrevanja".

Obstaja veliko receptov za izvajanje postopka čiščenja jeter neposredno in pripravo okusnih jedi za vsak dan. Torej, čiščenje se lahko opravi s pomočjo takšnih naravnih "zdravil":

  1. 100 opranih zrn je treba 15 minut kuhati v litrski količini vode, nato pa je treba za nekaj ur zapreti posodo. Končni proizvod se vzame po 460 ml / dan, razdeli na trikrat;
  2. 480 g ovsa je treba 3 ure kuhati v treh litrih vode in neprestano mešati. Če imate debelo maso, jo morate filtrirati in popiti (zjutraj na prazen želodec);
  3. 220 g zrn se zlije s tremi litri vrele vode, položi na ogenj 5 minut in pusti zaprto posodo v pečici nekaj ur. Ohladite, filtrirajte in vzemite 150 ml dvakrat na dan. Obrok je dovoljen šele po 40 minutah;
  4. 160 g žitaric kuhamo v 1,5 litra vode četrt ure. Nato odstranite iz toplote, zavijte toploto za 120 minut. Potrebno je sprejeti trikrat na dan po 470 ml.

Prav tako se oves lahko kombinira z drugimi uporabnimi orodji:

  • 30 g zdrobljenega šipka napolnimo z vodo prostornino litra, pustimo za dan in filtriramo;
  • ločeno zavremo 30 g ovsenih kosmičev, listov brusnice in breze v liter vode. Po tem dodajte isto knotweed, nato pa koruzno svilo;
  • kuhamo 20 minut;
  • povežite se z infuzijo peskane.

Po prejemu končnega zdravila, ga morate vzeti prvi dan - 60 ml, v 2 - dvakrat več in v 3 - 180 ml (v 10 dneh). Svetlejša shema pomeni, da jo jemljemo v 150 ml 5 dni.

Sok iz sladkorne pese

Za pridobitev zdravilnega sredstva za čiščenje je dovolj, da bučo zmeljemo z Rende in stisnemo celulozo skozi sloje gaze. Pitje take pijače v koncentrirani obliki ni priporočljivo, zato lahko za redčenje uporabite vrelo vodo ali druge sokove (jabolko, buče, kumare).

Takšno čiščenje ne dopušča vsakogar, zato je na začetku tečaja razmerje med sokom sladkorne pese in razredčilom 1:10, s čimer se postopoma dvigne na 1: 3.

Sok pese pred uporabo mora stati dve uri v zaprti posodi za izhlapevanje strupenih snovi.

Prvi dan čiščenja je enkratni odmerek ne več kot 15 ml in tako naprej še tri dni. Nato se odmerek poveča na 50 ml. Čiščenje traja 10 dni. Tukaj je nekaj receptov za izdelavo koktajla za čiščenje:

  1. mešanica soka iz pepela (50 ml) in pese (250 ml). Pijača ohlajena;
  2. 150 ml rdeče pese združimo z vodo v količini 240 ml in sladkorju (30 g), nato kuhamo, dokler ni debela. Nato vlijemo 150 ml soka črnega ribeza;
  3. sladkorno peso in jabolko je treba zmešati 100 ml, dodati sesekljan peteršilj.

Ena izmed najbolj uporabnih živil za jetra je buča. Iz nje lahko pripravite veliko jedi, ki jih je mogoče jesti tako za profilaktično vzdrževanje fiziologije telesa kot za njegovo zdravljenje. Tukaj je nekaj receptov:

  • Za pripravo pečenke bo potrebno 480 g glavne sestavine, dve jajci, 120 g zdroba in masla (naj bo mehko). Tehnološki proces se začne s čiščenjem buče, potem pa jo je treba zdrobiti v kocke. Napolnite jih z dovolj vode, da jih popolnoma pokrijete, in kuhajte četrt ure. Pripravljenost je mogoče preveriti s piercingom z vilicami - zlahka gre v bučo. Zdaj izpraznite vodo in naredite homogeno maso s pomočjo pulverizatorja. Medtem ko ohlaja, očisti in naribamo jabolka. Jajca je treba razstreljevati in soliti. Vse sestavine zmešamo, dodamo med, pripravljeno maso razporedimo v namaščeno obliko in pol ure oddamo v vročo pečico;
  • Recept vključuje 360 ​​g buče, 570 ml vode, 210 g prosa in masla. Najprej morate očistiti glavno sestavino iz semen in lupine, nato jo zmeljemo v kocke. Napolnite jih z vodo, zavrite, dokler se ne zmehča, odstranite nekaj vode in pritisnite navzdol. Proso speremo in dodamo v vrelo bučno maso. Pol ure hranite, nato pa združite z oljem in soljo. Za drobljive žitarice lahko pustite posodo 10 minut v topli pečici. Za izboljšanje okusa je dovoljeno dodati rozine ali med;
  • Kašo lahko kuhamo tudi z rižem. Za to je potrebno bučke (kuhati 20 minut v vodi) do polovice priprave (mehčanje), zdrobiti jih z drobljenjem in jih zmešati s paro. Nato dodamo med in kuhamo četrt ure, dokler se riž ne skuha.

Katera živila so škodljiva za jetra?

Da bi ohranili delovanje hepatobilijarnega trakta, je treba iz prehrane izključiti proizvode, ki so škodljivi za jetra. Še posebej jih je težko predelati v bolni organ, npr. S hepatitisom ali cirozo. Osebi se priporoča, da zavrne:

  1. živalske maščobe (svinjina, gos, mast). Dejstvo je, da je za njihovo prebavo potrebna velika količina žolča, zaradi česar hepatociti, ki jih sintetizirajo, trpijo zaradi povečane obremenitve;
  2. margarina, majoneza - umetno ustvarjeni izdelki, ki motijo ​​jetra;
  3. dimljena živila, ocvrta živila - prav tako se nanašajo na „težke“ izdelke za žolčnik;
  4. "Lahki" ogljikovi hidrati in sveže pečenje;
  5. hitro hrano. Pogosto se taka hrana pripravi iz nizko kakovostnih proizvodov z dodatkom velike količine začimb, maščob in komponent, ki so potrebne za podaljšanje roka uporabnosti;
  6. kisli izdelki (cilantro, kislica, špinača, brusnica).
Šteje se, da je alkohol še posebej škodljiv, saj se njegova uporaba izvaja v jetrih, ki trpijo zaradi strupenih produktov razkroja alkohola.

Spodaj je tabela uporabnih izdelkov.

7 živil zelo dobro za jetra

Strokovnjak za prehrano je Rusom priporočil, da jedo živila, ki prispevajo k izboljšanju delovanja jeter.

Turčija, teletina. Po mnenju nutricionista Oksane Velichko te vrste telesa dobro absorbirajo in koristijo jetrom, saj pomagajo pri razgradnji alkohola. Turčija in teletina vsebujejo nemastne beljakovine, ki upočasnjujejo absorpcijo alkohola in omogočajo, da jetra predelajo na tišji, ne šok.

Kumarice, kislo zelje. Njihova uporaba pomaga pri izogibanju katastrofalnim učinkom dehidracije, ki jo povzroča alkoholizem. Ti izdelki, ugotavlja Veličko, podpirajo ravnotežje med vodo in soljo in so bogati z vitaminom C.

Pečena zelenjava. Pečena zelenjava vsebuje več vlaknin kot izdelki, ki so bili izpostavljeni drugim vrstam toplotne obdelave, pravi nutricionist. Fiber je zelo pomemben za zdravje piškotkov. Nedavne študije kažejo, da je njegova uporaba izredno uporabna v obliki preprečevanja raka na jetrih.

Rdeča pesa Ta zelenjava vsebuje potrebne minerale za aktiviranje delovanja jeter.

Zelje Prehranski strokovnjak je dejal, da je sveže ali paro zelje zelo uporabno kot pomočnik v jetrih pri nevtralizaciji in odstranjevanju rakotvornih in toksinov iz telesa.

Pred tem je bil seznam najbolj uporabnih izdelkov za jetra tuji strokovnjaki. Na seznam so dodali brokoli, oreške, jabolka, agrume, avokado, oljčno olje in paradižnik.

Pred tem je Medicorum zapisal, da so strokovnjaki imenovali prvih pet vrst hrane za delovno mesto.

Jetra Kaj je koristno, lastnosti, sestava in kako pravilno pripraviti jetra

Na svetu je veliko zdrave in okusne hrane, teoretično pa imajo prednost izdelki rastlinskega izvora, toda v praksi se živalski proizvodi uporabljajo precej hitreje in veliko ljudi se zdi bolj okusno in hranljivo. V prehrani morajo biti prisotni vsi potrebni proizvodi: zelenjava, sadje, ribe, mleko in meso, vendar morate vse kuhati in ne smete preseči porabe - res bi morali jesti več rastlinskih proizvodov kot mnogi živalskega izvora.

Vendar pa med »živalmi« obstajajo takšna živila, ki jih jedemo manj pogosto, in se ne kuhamo vedno pravilno, zato ne prejemamo ugodnosti, ampak samo kalorije, in po jedi se počutimo težko v želodcu. Jetra so na primer presenetljivo zdrav, hranljiv in okusen mesni izdelek, ki je v mnogih pogledih veliko bolj dragocen kot mesna fileja - v mnogih državah se šteje za poslastico, jedi iz nje pa so zelo rafinirane.

Sestava jeter

Glede na sestavo so jetra res veliko bolj dragocena kot ribica: ni manj beljakovin, ampak še več, in vse druge snovi (vitamini, minerali itd.) So v lahko prebavljivi obliki - ni veliko naključje, da zdravniki in strokovnjaki za prehrano tako močno priporočajo jetra pri mnogih ljudeh. kroničnih bolnikov. Če jetra pravilno pripravite in jo v dobrih kombinacijah zaužijete z drugimi izdelki, bo telo od njega dobilo skoraj vse snovi, ki jih potrebuje za polno življenje in aktivno delo.

Jetra so tako enostavna in uporabna, da se priporočajo bolnikom s sladkorno boleznijo in aterosklerozo, ki so nagnjeni k trombozi in motnjam strjevanja krvi - če jetra vključite v prehrano pravočasno, lahko preprečite razvoj teh bolezni. Jetra so koristna tudi za otroke in nosečnice zaradi svoje bogate in raznolike sestave ter prehranskih lastnosti.

Ribja jetra

Ribja jetra se v tem pogledu štejejo za najbolj dragocena - najpogosteje slišimo o jetrih trske in jetrnih polkah. Jetra trske, praviloma lahko kupimo v obliki v pločevinkah, in v tej obliki je zelo visoka v kalorijah - več kot 600 kcal na 100 g izdelka, zato ga ni treba zaužiti v velikih količinah. Izdelek vsebuje veliko ribjega olja - vključno s holesterolom in maščobnimi kislinami, beljakovinami in ogljikovimi hidrati, organskimi kislinami in vitamini: A, PP, C, D, E, skupina B; mineralne snovi: natrij, fosfor, klor, magnezij, kalcij, kalij, železo, cink, krom, fluor, jod, molibden, nikelj.

Študije so pokazale, da so bili otroci, katerih matere med nosečnostjo jedli trsko, manj zboleli od otroštva in lažje prenašali različne okužbe. Dobro absorbira vitamin A dobro ščiti pred okužbami; skupaj z vitaminom D in drugimi snovmi izboljšuje delovanje in koncentracijo možganov, ohranja ostrino vida, podpira zdrave zobe in kosti, kožo in lase.

Bolečina je težje kupiti - je manj običajno za prodajo. Jetra te ribe so še bolj uporabna: koncentracija vitaminov v njej je še višja in še bolj koristni so makro- in mikroelementi: poleg tistih v jetrih je tudi žveplo, baker, mangan, kobalt itd.

Če redno uporabljate jetrno žganje, se telo začne lažje spopadati z vnetjem, dihalni sistem pa postane močnejši, zato poskusite kupiti ta izdelek vsaj včasih, če ga boste imeli srečo.

Svinjska jetra

Svinjska jetra so tudi bogata s holesterolom, vitamini in minerali. Vsebuje vitamin H - vitamini lepote in vitamine skupine B celo 8; 100 g jeter vsebuje do 110 kcal.

Goveja jetra

Goveja jetra so ji po kvalitativni sestavi blizu, vendar je kvantitativna sestava nekoliko bogatejša in bolj kalorična - do 130 kcal na 100 g. Poleg celotnega nabora najpogostejših vitaminov ima tudi beta-karoten, vitamine D in K, ter mineralne snovi, ki so približno 20 ; obstajajo encimi, aminokisline itd.

Piščančja jetra

Piščančja jetra so še bolj kalorična od govedine, vendar jo je lažje prebaviti - ker v primerjavi z drugimi izdelki še vedno vsebuje nekaj kalorij - okoli 140 na 100 g. Ima veliko lahko prebavljivih beljakovin, folne kisline in vitamina A, tako tudi za nosečnice in majhne otroke. kot jetra.

Pri izbiri jeter v trgovini ali na trgu je treba paziti na njeno barvo in teksturo: sveže jetra so gladka, odtenek pa je svetlo rjave ali svetlo rdeče; na rezu je rdeče-rjava ali rjava.

Naključno
izdelkov

Čistilniki zraka za stanovanje in hišo. Kateri čistilec zraka izbere za stanovanje in hišo. Ženska

Vakuumsko dvigalo za obraz in telo: pregledi in postopek

Modni jopiči zimski 2016/2017. Spletna stran žensk www.InMoment.ru

Ivan-čaj (kuhan stalkberry). Uporabne lastnosti, uporaba in kontraindikacije ivan-čaja. Ženska sa.

Dan policijske patrulje (SPSP) - 2. september.

Obnovitev nohtov po podaljšanju. Kako obnoviti nohte: dom in kozmetiko..

Nevarni športi. Spletna stran žensk www.InMoment.ru

Modni zimski čevlji 2011/2012: visoki krzneni škornji, krzneni škornji in škornji. Ženske mestu InMoment.ru.

Olja v aromaterapiji (aromaterapija). Aromatična olja, eterična olja.

Jetra

Jetra so vrsta stranskega proizvoda, ki ima svoje značilnosti in dragocene biološke lastnosti. Jetra spadajo med delikatese - zdravila. Struktura tkanine, specifičen okus, enostavna ločitev hranil iz strome so ta izdelek nepogrešljiva podlaga za pripravo pite in jetrnih klobas.

Beljakovine v jetrih vsebujejo toliko kot goveje meso, toda v smislu kakovosti je ta beljakovina bistveno drugačna. Glavna značilnost jeter je prisotnost beljakovin železa v njegovi sestavi. Glavni feritin iz beljakovinskih beljakovin vsebuje več kot 20% železa. Ima pomembno vlogo pri tvorbi hemoglobina in drugih krvnih pigmentov.

V jetrih je veliko vode, zato se hitro poslabša. Pred kuhanjem ga je treba skrbno preučiti, vse neustrezno nezaupanje je treba neusmiljeno uničiti. Jetra bodo še posebej nežna, če jo nekaj časa držite v mleku, preden jih kuhate. Dodatnih dveh ali treh minut pečene goveje jetre pokvari okus in postane trda in suha.

Pred toplotno obdelavo je treba jetra osvoboditi žolčnih vodov in filma ter dobro sprati. Svinjska jetra imajo šibko grenkobo.

Koristne lastnosti jeter

Jetra vsebujejo 70-73% vode, 2-4% maščobe, 17-18% beljakovin, vključno z vsemi esencialnimi aminokislinami. Jetra so zelo bogata z vitamini skupine B, kot tudi vitamina A, D, E, K niso prisotna, jetra vsebujejo takšne makro in mikroelemente kot železo, fosfor, kalij, natrij, kalcij, magnezij, baker.

Že v antičnih časih so ljudje imeli idejo o zdravilnih lastnostih jeter: v Egiptu je bilo veliko jedi pripravljenih iz jeter, in velika Avicena, v 11. stoletju, v svoji slavni medicinski razpravi, predpisana za dajanje sokov kozjih jeter bolnikom z motnjami vida, čeprav ni bilo. vedel.

Jetra vsebujejo veliko visokokakovostnih beljakovin, ki vključujejo tako pomembne elemente, kot sta železo in baker, ter v lahko prebavljivi obliki. Železo je potrebno za naše telo za normalno sintezo hemoglobina, bakra pa je že dolgo znana po svojih protivnetnih lastnostih. Poleg teh elementov jetra vsebujejo kalcij, magnezij, natrij, fosfor, cink; vitamini A in C, vitamini skupine B; aminokisline: triptofan, lizin, metionin. Jetra so še posebej bogata z vitaminom A, ki je bistvenega pomena za zdravo ledvico, delovanje možganov, normalen vid, kot tudi za gladko kožo, debele lase in močne zobe.

Pravilno pripravljena iz svežih jeter, lahko posoda zagotovi telesu popolno dnevno količino številnih vitaminov in mineralov, zato so jetra tako koristne za majhne otroke, nosečnice in ljudi, ki so nagnjeni k aterosklerozi in sladkorni bolezni.

Jetra proizvajajo tudi posebno snov, heparin, ki se uporablja v medicini za normalizacijo strjevanja pri bolnikih. Jetra so koristna tudi za preprečevanje tako nevarne bolezni, kot je tromboza.

Mogoče prehranski strokovnjaki menijo, da so jetrne ribe najbolj uporaben izdelek, ki nam je na voljo, in sicer trska in pola. Jetrno olje trske vsebuje ne samo vitamin A, ampak tudi vitamin D, ki je potreben za tvorbo zdravega kostnega tkiva. Če ženska med nosečnostjo redno uporablja jetra trske, se bo otrok rodil močnejši, z močnim imunskim sistemom.

Strokovnjaki priporočajo uporabo jeter za bolnike s srčno-žilnimi in živčnimi boleznimi, s težavami s sklepi, kot tudi za zmanjšanje količine holesterola v telesu. To je zelo koristno za otroke, ki trpijo zaradi anemije. Svinjina in goveja jetra je uporabna za kadilce. Jetra vsebujejo krom, ki pomaga pri aterosklerozi, sladkorni bolezni.

Nevarne lastnosti jeter

Nikoli ne kupujte jeter, ki imajo pegasta ali lahka tesnila, madeži so znak resnih bolezni pri živalih.

Piščančja jetra so kontraindicirana pri ljudeh, ki imajo visoke ravni holesterola, saj lahko poslabšajo razmere in povzročijo bolezni srca in ožilja.

Starejši ljudje zaradi vsebnosti ekstraktivnih snovi v njem lahko uživajo največ 100 g jeter na teden.

Ni priporočljivo uporabljati jeter za razjede in bolezni ledvic, saj vsebuje veliko beljakovin. Poleg tega ne morete jesti jetra živali, ki so bile vzgojene v ekološko onesnaženih krajih.

Jetra trske med nosečnostjo ni mogoče zlorabiti, saj lahko retinol, ki je del tega, povzroči motnje pri razvoju ploda.

Video pripoveduje, kako pripraviti eno od okusnih in zdravih jedi - goveja jetra s kislo smetano. Poleg samega recepta bo avtor videa razkril skrivnosti o tem, kako narediti jetra mehko in se topi v ustih.

Kaj je koristno jetra

Vsebina članka

  • Kaj je koristno jetra
  • Za kaj jetra?
  • Kako izboljšati jetra

Ta koristen, okusen in hranljiv mesni izdelek je v marsičem bolj dragocen kot mesna fileja, v nekaterih državah se jetra štejejo za poslastico in iz nje pripravljajo okusne jedi. Ima veliko polnopravnih beljakovin, vitamini in minerali pa so vsebovani v lahko prebavljivi obliki.

Jetra so še posebej bogata z železom, ki je potreben, da telo proizvaja visoko kakovostno sintezo hemoglobina, in baker, znan po svojih protivnetnih lastnostih. Tudi v tem mesnem izdelku so kalcij, magnezij, cink, natrij in fosfor. V jetrih je velika količina vitamina A odgovorna za normalen vid, debelino las in močne zobe. Pomembno je, da so v njej prisotne aminokisline: triptofan, lizin, metionin.

Kdo je priporočil jedi iz jeter

Tako bogata sestava omogoča zdravnikom in strokovnjakom za prehrano, da priporočajo jetra v prehrani mnogih kroničnih bolnikov. Pravilno kuhana jed iz svežih jeter lahko telesu zagotovi dnevno količino bistvenih vitaminov in mineralov, zato je še posebej koristna za otroke in nosečnice. Jetra so potrebna za nizek hemoglobin, nagnjenost k trombozi pa bo koristila bolnikom z aterosklerozo in sladkorno boleznijo.

Čigar jetra so bolj zdravi

Nutricionisti menijo, da je najbolj uporabna trska in jetrna žrela. Pri jetrih trske, poleg vitamina A, je visoka vsebnost ergokalciferola - vitamina D, potrebnega za tvorbo kostnega tkiva. Poleg tega so vitamini C in B12 potrebni za bolnike s srčno-žilnimi, živčnimi boleznimi. Pollojne jetra vsebujejo tudi žveplo in mangan, ki se bosta spopadala z vnetjem in se priporočata za težave z dihalnim sistemom. Ribja jetra je zelo kalorična, zato je ne smete zaužiti v velikih količinah.

Svinjska jetra so tudi bogata z vitamini in minerali. Vsebuje med drugim vitamin H in večino vitaminov B.
Goveja jetra vsebujejo komplet najpogostejših vitaminov, 20 mineralov, encimov in aminokislin. Goveje in svinjsko jetra manj kalorij kot ribe. Nutricionisti raje goveje jetra, krepi imunski sistem, podpira hemoglobin, preprečuje bolezni osrednjega živčnega sistema, prav tako pa vam omogoča, da se izognete srčnemu napadu.

Piščančja jetra so zelo dobro prebavljena, vsebuje veliko beljakovin, vitamina A in folne kisline. Korejci uporabljajo piščančje jetra, ko so preobremenjeni, motnje vida, bolezni pljuč, da si opomore od poroda.

Pravilna priprava jedi iz jeter

Pri izbiri izdelka morate biti pozorni na barvo jeter - sveža jetra so gladka, vlažna, rjava ali rdeča. Pred kuhanjem odstranite folijo in jo namočite v vodo eno uro. Pomembno je, da vzdržite čas kuhanja pravilno, tako da jetra ne postanejo preveč trdna in ne izgubijo vseh svojih koristnih lastnosti.

Znanstveniki povedo, kako enostavno je obnoviti jetra

Način, ki ga strokovnjaki ponujajo, je na voljo vsem in celo pomaga preprečevati razvoj raka na jetrih.

Raziskovalci so prišli do zaključka, da oseba, ki uživa veliko polnozrnatih izdelkov, veliko bolj ogroža zdravje kot vsi drugi. Skupno je bilo med poskusom pod nadzorom znanstvenikov skoraj 125,5 tisoč ljudi. Jetra so se spopadali z boleznijo pri tistih, ki so jedli zrnje. Zato strokovnjaki priporočajo, da ljudje ne pozabijo jesti hrane iz nerafiniranih in ne praženih žit. Sem spadajo na primer žita - ajda, riž, ječmen, ječmen in drugi. Tudi polnozrnatim živilom priporočamo, da jedo, če želite izgubiti težo - pozitivno vplivajo na presnovo.

Strokovnjaki menijo, da pomagajo zmanjšati tveganje za približno 20 vrst raka.

Za kaj je dobro jetra? Učimo se!

Veliko ljudi se sprašuje, za kaj so jetra dobre. Če želite objektivno odgovoriti na to vprašanje, morate upoštevati koristne lastnosti in sestavo stranskega proizvoda.

Nekateri verjamejo, da je jetra slabše kakovosten izdelek v primerjavi z npr. To mnenje je napačno, saj jetra vsebujejo veliko hranilnih in koristnih snovi. Zato kuharji ta proizvod vključijo v dobrote. Nutricionisti svetujejo, naj ga uporabljajo za zdravstvene in zdravstvene namene.

Jetra: koristne lastnosti

O lastnostih tega izdelka je že dolgo znano. Že v enajstem stoletju je velika Avicenna v svoji medicinski razpravi bolnikom z motnjami vida predpisala kozje jetra. Čeprav takrat ni vedel za vitamin A.

Torej, za kaj so jetra dobre in kaj? Sestava tega stranskega proizvoda je baker in železo. Zadnji element potrebuje naše telo za normalno sintezo hemoglobina. Baker ima protivnetne lastnosti. Tudi v tem stranskem proizvodu obstajajo drugi koristni elementi, kot so lizin, magnezij, cink, natrij, fosfor, kalcij.

Kaj je bogata z vitaminom A za dobro? Za ledvice, možgansko delo, vid. Potrebna je tudi za debele lase, gladko kožo in zdrave, močne zobe.

Pravilno kuhana jetra zagotavljajo človeškemu telesu polno dnevno količino mineralov in vitaminov. Zato je koristno za otroke, ljudi, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni in ateroskleroze, kot tudi nosečnice.

Kaj jetra so dobro za na prvem mestu je preprečevanje tromboze. To je zelo nevarna bolezen. Heparin se proizvaja v jetrih - posebna snov, ki se uporablja v medicini za normalizacijo strjevanja krvi.

Cod

Kaj je koristna jetrna jetra? Ta izdelek ne vsebuje samo vitamina A, ampak tudi D. Potreben je za tvorbo kostnega tkiva. Če med nosečnostjo ženska poje tak izdelek, bo otrok močnejši.

In kako koristna je jetra trske? Vsebuje fosfor, vitamine B12 in C, cink, kalcij, jod in kalij. Zdravniki jo priporočajo uživanju ljudi z boleznimi živčnega sistema in bolezni srca in ožilja. To je potrebno za tiste, ki imajo zvišan holesterol, kot tudi težave s sklepi.

Pollock

Ta stranski proizvod vsebuje veliko vitamina A (več kot trske). Pollock jetra ekstrahira visoko vrednost maščobe, ki se uporablja v medicini. Ta stranski proizvod je uporaben za ljudi, ki trpijo za zasvojenostjo z nikotinom, saj pomaga krepiti dihalne organe in preprečuje njihovo vnetje. Poleg tega je treba ta izdelek vključiti v vašo prehrano za ljudi z oslabljenim imunskim sistemom.

Goveja jetra, svinjina

V svinjskem drobovju je veliko hranil - skoraj toliko kot v goveji jetri. V jetrih iz svinjine obstajajo različni vitamini, encimi, proteini, minerali in aminokisline. Zdravniki, zlasti nutricionisti, menijo, da je goveja jetra bolj uporabna. Priporočajo, da ga uporabite za ljudi, ki so znižali hemoglobin, oslabljeno imuniteto, obstajajo bolezni živčnega sistema ali ledvic.

Za obnovo organov, tkiv in sistemov za opekline, poškodbe in okužbe zdravniki svetujejo jesti govejo jetra, ker vsebuje veliko vitaminov B in A. t

Piščančja jetra

To je zelo okusen in zdrav izdelek. V Koreji, na primer, je priporočljivo, da se piščančja jetra uporabljajo za sindrom kronične utrujenosti, pljučne bolezni, prekomerno delo in motnje vida. Prav tako je koristno za ljudi, ki so utrpeli hude bolezni, kot tudi za ženske po porodu za obnovitev telesa.

Piščančja jetra so prav tako zelo koristna za majhne otroke, saj vsebuje velike količine folne kisline. Vendar morate dati ta izdelek samo, če ste prepričani, da je svež. Priporočljivo je, da po zakolu vzamete domače piščanca. Na splošno se jetra dolgo ne shranjujejo, sicer se v njem kopičijo različni toksini.

Opozoriti je treba, da gosja jetra ni nič manj okusna. Toda ta izdelek za prodajo je zelo redka.

Zaključek

Zdaj veste, za kaj je dobro jetra. Kot lahko vidite, je ta stranski proizvod zelo potreben za naše telo. Nemogoče je natančno določiti, katera jetra so koristnejša za vsakogar, saj v vsakem primeru obstajajo snovi, potrebne za določen organ.

Pomembno je uporabiti ta stranski proizvod kot okolju prijazen in svež, kot je mogoče.

LIVER: čiščenje in prehrana Yin-Yanga

Jetra že od davnih časov velja za dajalca življenja. Je eden od petih najpomembnejših organov v človeškem telesu. Naše razpoloženje in vitalnost sta odvisni od zdravja jeter.

V jetrih je nastajanje žolča (do 1,5 litra na dan), potrebno za normalno prebavo. Jetra filtrirajo našo kri, nevtralizirajo toksine in mikrobe, vrnejo prečiščeno kri v splošno cirkulacijo. Da bi povečali zmogljivost jeter, jo kri vstopi skozi dve vrsti žil: jetrno arterijo in portalno veno ter izstopi skozi eno jetrno veno.

Krvni obtok v jetrih je zelo intenziven - v 1 minuti skozi njega prehaja približno 1 liter krvi, zato je pomembno, da je ta organ zdrav. Jetra ščiti telo pred škodljivimi snovmi, pomaga odstraniti odpadke izven telesa, sodeluje pri vseh vrstah presnove: beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitamina, pigmentov, kot tudi pri izmenjavi mineralov, elementov v sledovih, metabolizmu vode.

Brez nje je naše življenje nemogoče - telo se bo zastrupilo. Potrebno je nenehno vzdrževati jetra, pomagati ji okrevati, poskrbeti za "dneve počitka", piti dovolj tekočine, v nasprotnem primeru jetra težko delajo.

S kršitvijo pravilnega delovanja jeter se pojavijo spremembe v psihi in prebavi. Sprememba koagulacije krvi, bolečine v rebrih in prsnica, omotica. Pri ženskah je možna kršitev menstrualnega ciklusa. Možno je tudi pojav brezrazhodne razdražljivosti, jeze (celo padca v bes), pojava krvavega bruhanja.

Ko je jetra oslabljena, oseba doživlja nespečnost, pogosto vidi veliko sanj, njegovo razpoloženje se poslabša, celo depresija. Tresenje rok in nog. Nohti postanejo tanki in krhki, njihova bleda, dolgočasna barva pa kaže na kršitev jeter.

Jetra so tesno povezana z vidom, slabitev lahko povzroči zamegljen vid, rdečico oči, zlom malih žil, zvečer se lahko pojavijo bolečine v očeh in bela očesa lahko postane rumena.

Intrakranialni tlak je odvisen tudi od stanja jeter. Zdravite ga lahko z najsodobnejšimi metodami, vendar popolnega ozdravljenja ni mogoče doseči, dokler jetra niso zdrava.

Prehrana, ki ohranja zdravo jetra

Jetra reagira na snovi, ki vstopajo v telo s hrano, tekočinami, jemanjem zdravil, itd. Z nepravilno prehrano, prekomernim vnosom škodljivih snovi se zmanjšuje samočistilna aktivnost, moti se delovanje jeter, pojavljajo se bolezni, lahko se pojavijo kamni v jetrih in žolčniku.

"Zamašena" jetra in žolčnik vpliva na srčno-žilni sistem.Hoccistitis in holelitiaza lahko povzročita srčno palpitacijo in aritmije.

Za normalno delovanje jeter mora biti v dnevni prehrani zadostna količina beljakovin. Potreba po beljakovinah pri vseh ljudeh je drugačna, vendar je povprečna priporočena stopnja približno 100 gramov na dan. Zaželeno je vključiti v prehrano beljakovine živalskega in rastlinskega izvora.

Jetra sintetizira skoraj polovico beljakovin, ki so namenjene potrebam telesa. V njej tvorijo albumin, ki je del krvi, glavni del globulinov, fibrinogena in protrombina. V jetrih se izvaja dekolte in prerazporeditev aminokislin, beljakovinskih sestavin in novih aminokislin, vključno s tistimi iz beljakovin jeter.

Različna živila z majhno količino maščobe, ki se zaužijejo takoj po kuhanju, imajo učinek čiščenja na jetra.

Za zdravljenje in preprečevanje holelitijaze se uporabljajo pesa - kuhana, pečena, surova. Pesa ne smete jesti več dni zapored, je bolje, da to storite v dan ali dva, in v kombinaciji z drugo zelenjavo, in dnevni odmerek ne sme biti več kot 200 gramov na dan.

Pri boleznih jeter in žolčnika je v vaši prehrani koristno vključiti fižol, portulaco, komarček, artičoke, brokoli.

Rastlinska olja imajo močan choleretic učinek, zato, da žolč ne stagnira, vključujejo v vaši prehrani solate in vinaigrettes sveže in kuhane zelenjave, začinjene s svežim oljem. Pečeno rastlinsko olje je težko za jetra, tako da v danih, ko je očiščeno, poskusijo, da ga ne zapečejo v rastlinskem olju.

Radish mešati s sladkorjem ali medom (1: 1), kislica (koristno za preprečevanje bolezni jeter), kumina se uporablja kot choleretic agent.

Kot zdravilno sredstvo proti zastoju žolča se uporablja tudi šibek čaj ognjiča. Imela bo nežen učinek čiščenja in bo pripomogla k preprečevanju nabiranja telesa.

Za povečanje izločanja žolča in splakovanje žolčevodov lahko povečate vnos tekočine na tri litre na dan. Toda poslušajte svoje telo - če se pojavi nelagodje - pijte manj.

Uporabite nekaj tekočine v obliki sokov, kompotov, želeja, mineralne vode ali zelenega čaja. Bodite previdni glede načina kuhanja - mehka, pireva hrana z malo vlaken lahko povzroči zastoj žolča.

Jetra so zelo naklonjena, ko se z njo pogovarjajo in pogovarjajo. To je zelo koristno, da pivo svetlo čaj iz rože ognjiča, držite skodelico čaja v rokah, želijo jetra dobro zdravje, pravijo tople besede hvaležnosti. Tudi po dveh ali treh odmerkih tega čaja jetra začnejo bolje delovati. Učinkovitost delovanja čaja se poveča, če pijete čaj, ki sedi na vrtu, poleg cvetočega ognjiča.

Za obnovitev jeter pogosto uporabljajo sveže snyt v solate, kuhane snyt juhe, ocvrte snyt. Pripravite se na sanje:

En mladi list ali pol čajne žličke posušene raztopine se nalije s kozarcem tople vode, infundira 10 minut. Pijte to pijačo, preden jeste. Potek zdravljenja je 10 dni. Ponavadi poteka enkrat letno, vendar pogosteje. Včasih se pijača, ki je šibkejša, pije že leta in ima dobre rezultate: odlično zdravje in moč.

Včasih se jetra "radi" razvajajo z nečim grenkim, kot je čaj iz pelina, grenki čaji krepijo zdravje jeter, vendar jih je treba piti zmerno, pozorno opazovati stopnjo varjenja. Menihi v Grčiji pijejo te čaje, saj je grenki čaj sladko življenje, sladki čaj je grenko življenje.

Jetra so zelo občutljiva na kakovost hrane, njeno zdravje pa je skoraj neposredno odvisno od kakovosti hrane. Zastarela ali pokvarjena hrana poškoduje zdravje jeter.

Ne pozabite: dlje ko je hrana shranjena, pogosteje se upira proti Yinu. Pravilno skladiščenje in ustrezna priprava lahko prilagodi ravnovesje Yin-Yang-izdelkov in jim doda trenutno potrebne kvalitete. Tako kot se metulj rodi iz lutke, moramo vsakodnevno pripravljati hrano iz izdelkov, da bi pridobili zdravje, modrost in dolgoživost.

Prehrana za jetra s strani Yin-Yanga

V vesolju sta dve energiji: aktivna, sončna, nastajajoča - Yang in pasivna, lunarna, negovalna - Yin. Sile Yina in Yanga spreminjajo mesta - prvo zgoraj, nato drugo, nato se združijo in tvorijo harmonijo. Nato so ločeni, združeni, združeni, spet ločeni. To se imenuje večni zakon nebes.

Tisti izdelki, ki jih prevladujejo Yang energija in mali Yin, so Yang izdelki. V tistih, v katerih prevladujejo jin in mali jang, so yin izdelki. Tisti izdelki, v katerih so energije usklajeno, se štejejo za proizvode z ravnotežno energijo.

Hrana Yin ohlaja telo, ga naredi mehko in šibko. Če je pogosto in v velikih količinah, potem oseba izgubi apetit, njegova gibanja upočasnijo, postane umaknjen, tiho.

Hrana Yang segreje telo, oteži ga, pospeši gibanje, skrajša spanec Če se Yang hrani prevzame, se pojavi občutek napetosti, draženja, ki sčasoma postane agresivnost.

Izberite hrano ob upoštevanju starosti, spola, meseca rojstva, starih prehranjevalnih navad, zdravstvenega stanja, fizičnega stanja, opravljenega dela.

Za bolezni upoštevajte tudi energijo hrane. Akutne vnetne bolezni (Yang) zdravimo s hladilno hrano (Yin). Splošna slabost, izčrpanost (Yin) se zdravijo s segrevanjem hrane (Yang).

Med izdelki Yin in Yang bi morala biti harmonična kombinacija. Nobena energija ne sme biti preveč ali premajhna. Zato jih je pri izbiri pomembno upoštevati zdravstveno stanje, razpoloženje, letni čas in vreme.

Z uporabo drugačnega zdravljenja lahko okrepite ali oslabite njegov naravni Yin ali Yang. Cvrtje v vseh oblikah krepi Yang. Praženje nad ogljem pomeni pridobivanje hrane za dolgo življenje. To blagodejno vpliva na naše zdravje. Kuhanje ali kuhanje na pari povečuje vsebnost yina v živilih.

Nato bom naštel izdelke Yang in Yin, toda glede na način priprave in gojenja, se lahko nekoliko spremenita in vstopita v nasprotno skupino.

Energetski izdelki Yang

Golob, ajda, ginseng, kaviar, ingver, puran, zvit ohrovt, cimet, kava repinca, korenina iz regratov, kozice, vodna kreša, kurkuma, jerebica, por, med, korenje, morska nerafinirana sol, regrat, decoction iz kamilice, peteršilja, pšenice, proso, redkev, repa, sardin, sled, som, timijan, koper, raca, fazan, hren, radič, timijan, zeleni čaj, čaj šipka, česen, žajbelj, žafran, eleutrocrk, jabolko.

Yin Energy Products

Ananas, anis, pomaranča, arašid, lubenica, artičoka, jajčevci, banana, jagnjetina, fižol, vanilija, vino, grozdje, klinčki, govedina, gorčica, gobe, hruška, melona, ​​maščobe, zajček, zeleni grah, bučke, kakav, zelje, krap, krompir, kefir, kava, rdeča paprika, zajec, koruza, lovorjev list, lešnik, limona, limeta, čebula, mango, oljke, olje, mandlji, mineralne vode, muškatni orešček, oves, kumare, oljčno olje, melasa, poper, breskev, pivo, sončnično olje, paradižnik, rak, rž, sladkor, pesa, svinjina, sladke pijače, slive, sol Končana, šparglji, capsicum, smuč, sir, teletina, kumina, tuna, jegulja, kis, ostrige, fižol, datumi, postrv, piščanec, suhe slive, leča, šampanjec, kislica, ščuka, pehtran, žitna jedra, ječmen.

Živila z uravnoteženo energijo - ribe, riž. Skoraj vse koristne ribe. Ribe plava v morjih, oceanih in rekah - naravnem odlagališču Jina. Toda debelino prodre sonce - Yang. Ribe vzdržujejo ravnovesje energij, zato je nepogrešljivo za prehranjevanje ljudi z oslabljenimi energijami yin-yanga. Z ravnovesno energijo je riž uporaben tudi za pravilno prehrano, zrna zorijo pod soncem in njegove korenine v vodi.

Nishi Katsuzo "Pravila čiščenja"

Pritisnite "Like" in dobite le najboljše objave na Facebooku

Publikacije O Jetrnih Diagnostiko

Kaj piti za zdravje jeter - 8 zdravih pijač

Simptomi

Jetra opravljajo številne pomembne naloge v našem telesu. Med njimi - umik toksinov, regulacija presnovnih procesov, čiščenje krvi, "gradnja" beljakovin, absorpcija vitaminov in drugih funkcij.

Kaj je bolje Resalut ali Essentiale forte?

Hepatitis

Za ljudi, ki imajo jetra, je vprašanje, ali je Essentiale boljše ali Resalut, zelo pomembno. Pozornost ni namenjena samo ceni zdravil, temveč tudi njihovi učinkovitosti in tveganju za kakršne koli neželene učinke.

Jetrni hemangiom - zdravljenje, odstranitev in vzroki

Simptomi

Kaj je jetrni hemangiomTumor se nahaja v eni ali obeh režnjah jeter, predvsem na desni, in ne presega 5 cm, klinični znaki pa so lahko odsotni in oseba sploh ne ve za njegovo prisotnost, prva manifestacija bolezni pa je lahko krvavitev z verjetnim smrtnim izidom.

Kaj kaže CT s pregledom jeter z kontrastno?

Analize

Tkivne strukture jeter so veliko gostejše od tkiv drugih organov, zlasti vranice ali trebušne slinavke. Zato uporaba ultrazvoka pri diagnozi sprememb hepatocitov ni tako učinkovita.